Ataki paniki to doświadczenie dużo bardziej powszechne, niż nam się wydaje. Według statystyk doświadcza ich co ósma_y z nas. Może będziemy to my sami_e, osoba nam bliska: partner/ka, przyjaciel; znajoma_y z pracy lub szkoły, a może będziemy świadkami ataku paniki w przestrzeni publicznej. Pomimo to wciąż nie rozmawiamy o nich prawie wcale. Dlatego Fundacja Hello Zdrowie tworzy „Krótką Instrukcję. O Atakach Paniki”.
Choć atak paniki to doświadczenie powszechne, to wciąż często obarczone jest wstydem, który uniemożliwia powiedzenie o nich głośno. Warto pamiętać: to nie przewrażliwienie ani słabość. Nie mija magicznie po słowach „nic ci nie jest” albo „nic się nie dzieje”. To realne doświadczenie, które wpływa na codzienne życie, poczucie bezpieczeństwa i sprawczości.
Chcemy o tym mówić otwarcie, wspierająco i bez ocen. Właśnie dlatego tworzymy „Krótką Instrukcję. O Atakach Paniki”. To bezpłatna publikacja, która pomoże lepiej zrozumieć ataki paniki, pokaże, jak wspierać osoby ich doświadczające i przekaże praktyczne wskazówki łączące wiedzę osób, które je przeszły, oraz ekspertów zdrowia psychicznego.
Za nami już pierwsze i drugie warsztaty, na których spotkały się osoby z doświadczeniem ataków paniki oraz ich bliscy, lekarze, psychologowie i przedstawiciele organizacji społecznych. Wszystkich łączy wspólny cel: praca nad publikacją, która odpowie na realne potrzeby osób żyjących z atakami paniki i ich otoczenia.
Spotkania, które miały na celu zebranie informacji do „Krótkiej Instrukcji. O Atakach Paniki”, były dla nas bardzo ważne i poruszające. Pokazały nam, jak różne mogą być historie związane z atakami paniki i jak wiele łączy osoby, które ich doświadczają.
Warsztaty te tylko utwierdziły nas w przekonaniu, że rzetelna wiedza i zrozumienie mogą realnie zmieniać sposób, w jaki przechodzimy przez trudne doświadczenia, i że nikt nie powinien zostawać z tym sam. Wierzymy, że „Krótka Instrukcji. O Atakach Paniki” będzie wsparciem dla wszystkich, którzy tego potrzebują. Premiera już we wrześniu!
