Aleksandra Hamkało, ceniona aktorka i lektorka audiobooków, oddaje głos prawdziwym doświadczeniom osób mierzących się z atakami paniki.
„Krótka Instrukcja. O Atakach Paniki” powstała z myślą o osobach, które cierpią na ataki paniki, ale także dla ich bliskich, rodzin, nauczycieli, pracodawców, lekarzy i wszystkich, którzy chcą lepiej zrozumieć, czym jest to doświadczenie.
Instrukcja jest dostępna dla wszystkich bezpłatnie na stronie krotkainstrukcja.pl – do przeczytania bezpośrednio ze strony lub do pobrania w formatach EPUB i PDF. Powstała także limitowana wersja papierowa oraz audiobook – dostępny na platformie Audioteka oraz na profilach Hello Zdrowie na YouTube, Spotify oraz Apple Podcast. Swojego głosu „Krótkiej Instrukcji. O Atakach Paniki” użyczyła aktorka Aleksandra Hamkało.
„Serce wali, brakuje powietrza. Pojawia się pewność, że dzieje się coś bardzo złego. A z zewnątrz? Czasem nie widać prawie nic. Tak może wyglądać atak paniki. Warto wiedzieć, co wtedy dzieje się z ciałem, co może pomóc, jak zareagować, kiedy doświadcza tego ktoś obok, i jakich słów lepiej wtedy nie używać. Ta wiedza zebrana jest w ‘Krótkiej Instrukcji. O Atakach Paniki’” – mówi Aleksandra Hamkało w spocie zachęcającym do słuchania audiobooka.
„Krótka Instrukcja. O Atakach Paniki” Fundacji Hello Zdrowie została zrealizowana w studiu Miś. Jest bezpłatnym materiałem edukacyjnym. Zachęcamy do wysłuchania.
Audioteka: https://audioteka.com/pl/audiobook/krotka-instrukcja-o-atakach-paniki/
YouTube: https://youtu.be/fYIEbAqEDJ4?si=C2mltOOnwmp4Z6W-
Spotify: https://open.spotify.com/episode/29g6QHpiPLw3hCuf6qezg7?si=xuqO56dKTHutQKi0a99ulA
Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/kr%C3%B3tka-instrukcja-o-atakach-paniki-czyta-aleksandra/id1711167152?i=1000792163704
