Ponad 60 proc. nastolatków uważa, że spędza przed ekranami zbyt dużo czasu, ale tylko co jedenasty realnie go ogranicza. Jednocześnie zaledwie połowa spełnia minimalne normy aktywności fizycznej – to wnioski z pierwszego Ogólnopolskiego Badania Higieny Cyfrowej Młodzieży, które wybrzmiały podczas Forum Cyfrowego Obywatelstwa w Warszawie. Fundacja Hello Zdrowie była jednym z partnerów merytorycznych tego wydarzenia.
W dniach 17-18 marca Centrum Nauki Kopernik w Warszawie stało się miejscem debaty na temat technologii oraz jej wpływu na zdrowie, edukację, relacje społeczne i funkcjonowanie państwa. Podczas Forum Cyfrowego Obywatelstwa, którego organizatorem była Fundacja Instytut Cyfrowego Obywatelstwa, spotkali się eksperci i ekspertki z całej Polski. Rozmawiali o tym, jakie wyzwania stawiają przed nami nowe technologie i jak powinniśmy reagować na dynamiczne zmiany w świecie wirtualnym.
„Zachęcam państwa, żebyśmy zaczęli ćwiczyć się w tym, żeby przestać używać określenia 'świat wirtualny’. (…) Mówienie 'świat cyfrowy’ sprawia, że my przyjmujemy niewłaściwą postawę, bo w tym pobrzmiewa takie przekonanie, że to jest coś równoległego. Przestrzeń cyfrowa nie jest niczym równoległym. Jest to zwłaszcza oczywiste dla pokolenia naszych dzieci” – tłumaczyła Magdalena Bigaj, założycielka i prezeska Fundacji Instytut Cyfrowego Obywatelstwa oraz autorka książek na temat higieny cyfrowej.
Forum Cyfrowego Obywatelstwa było szczególnie ważnym wydarzeniem nie tylko ze względu na ważne tematy i biorących w nim udział cenionych specjalistów. Podczas wydarzenia miała też miejsce premiera wyników pierwszego Ogólnopolskiego Badania Higieny Cyfrowej i Aktywności Fizycznej Młodzieży w Polsce, w którym wzięło udział 2428 uczniów klas VII szkół podstawowych i klas III szkół ponadpodstawowych. Jego wyniki są alarmujące.
Ponad 61 proc. nastolatków uważa, że spędza przed ekranami zbyt dużo czasu. W dni szkolne blisko 26 proc. nastolatków poświęca aktywności w sieci co najmniej 7 godzin dziennie. W weekendy odsetek ten rośnie do 43,4 proc. Wtedy młodzież (niemal 10 proc. badanych) potrafi korzystać z urządzeń ekranowych nawet przez 12 godzin dziennie.
„Badania naukowe (…) pokazują wyraźnie, że im więcej czasu młodzi ludzie spędzają, korzystając z mediów społecznościowych, tym bardziej rośnie ryzyko wystąpienia zaburzeń. Jeżeli chodzi o zaburzenia depresyjne, to jedno z badań szacuje, że każda dodatkowa godzina spędzona w mediach społecznościowych zwiększa ryzyko wystąpienia zaburzeń depresyjnych aż o 13 proc.” – ostrzegała podczas Forum Cyfrowego Obywatelstwa w Warszawie dr n.med. Aleksandra Lewandowska, konsultantka krajowej w dziedzinie psychiatrii dzieci i młodzieży.
Istotnym wnioskiem z badania był też ten, że nowe technologie wpływają na aktywność fizyczną młodych ludzi. Jak wynika z raportu, tylko połowa młodzieży spełnia minimalne rekomendacje WHO dotyczące ruchu, a codzienna aktywność dużej części badanych utrzymuje się na niskim poziomie.
Dla Fundacji Hello Zdrowie bycie częścią tego wydarzenia było prawdziwym wyróżnieniem, ale też ważnym doświadczeniem. Dzięki niemu powstała przestrzeń do rozmowy o realnych wyzwaniach związanych z obecnością technologii w naszym codziennym życiu, zwłaszcza w kontekście zdrowia psychicznego i dobrostanu.
